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마사지볼

2017.09.15

마사지 볼 되게 핫한거 같은데 운동법이나 사용법 알려주시면 좋을 것 같아요!!

관리자

마사지볼은 근막이완에 사용하는 소도구로 뭉친 근육을 풀어주는 역할을 하는데요! 신체 어느 부위든 사용이 가능합니다! 기본적인 마사지볼 사용방법은 마사지볼 위에 신체 부위를 올려 놓은 뒤, 체중을 실어 좌우/앞뒤로 움직이며 근육을 풀어주시면 됩니다~

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