Q&A
가슴 유지 다이어트
쭈미 ｜ 2017.04.22
잇츠미에서 소개해주신 가슴 유지하며 다이어트하는 방법을 봤는데요 간헐적 단식의 기준이 확실히 뭔지도 알구 싶고, 식단을 짜는 건 칼로리의 양만 어느정도 맞추면 따로 상담같은게 없어도 괜찮을 까요?
IT'S美
우선 간헐적 단식에 대해서 소개해 드린 점은 다양한 다이어트 식단 방법이 있다는 정보를 드리려고 제작을 했었습니다.
간헐적 단식이란 쉽게 말해 하루에 한끼를 먹는 것을 의미합니다.
식단은 어떤 음식을 먹어도 상관 없지만 하루 한끼를 먹고 충분한 시간이 지난 후에 다시금 음식을 섭취해야 하는 것인데요.
이 또한 사람마다 본인에게 맞는 다이어트 방법이 있기 때문에 좀 더 골고루 생각을 해보시고 섭취하시는게 좋습니다.
조만간 보다 더 정확한 정보를 드리기 위해 콘텐츠를 제작하여 알려드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
