잇츠미

평소 앉는 자세가 목에 무리를 주지는 않는지 확인해보시는 것이 중요해요~ 컴퓨터를 하는 자세에서도 눈 높이와 모니터 높이를 같게 해주시는 것이 좋습니다! 다리를 꼬는 것 또한 목에 무리가 가는 자세이니 항상 신겨써 주시는 것이 중요합니다~ 수시로 목 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다~ 통증이 심하신 편이라면 내원하셔서 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다!